Quelle est la limite d'âge pour la pratique du yoga?
Le yoga est une discipline que l'on peut débuter et pratiquer à tout âge et qui s'adapte aux limites et restrictions de chacun, pour preuve l'exemple de Charlotte Chopin, professeure de yoga à Paris, centenaire, qui a débuté le yoga à 60 ans.
Y a-t-il des contre-indications médicales à la pratique du yoga?
Certaines postures, comme les postures "inversées" ou certaines respirations sont contre-indiquées pour les personnes souffrant d'hypertension, de maladies cardiaques, respiratoires, d'un glaucome, pour ne citer que ces pathologies. mais la plupart des postures peuvent être pratiquées en respectant les limites de son corps, en étant attentif aux signes qu'il envoie (douleur, fatigue inhabituelle,...) et après avis médical.
